Lite mer om målsättningar
Jag tänkte att vi kunde prata lite mer om målsättningar. Målsättningar tycker jag är någonting som inte ska kännas allt för jobbigt att faktiskt syssla med. Det är inte någonting som ska ta för stor del av din tid i anspråk utan det viktiga är ju allting som du ska och vill göra. Innan så skrev jag lite om SOVA, anledningen till att det blev just SOVA är så klart för att det låter lite småkul och kanske lättare att lägga på minnet än någonting annat. Så om vi tar och utvecklar lite kring varje del i SOVA.
Steg 1 - S som i skriv ned dina mål
Det är en god idé att sätta upp mål för alla möjliga olika saker som pågår i ditt liv. Om du vet ungefär var du vill och var du är så är det mycket lättare att ta dig framåt i rätt riktning.
Börja med det enkla, vart vill du komma? Med alla projekt som du startar så se till att ha ett mål. Är det att ta fram en rapport, gå ned i vikt eller lära dig dansa salsa? Oavsett vad så skriv ned det. Se till att skriva ned dem, antingen på papper eller på datorn eller liknande. För du har ännu inte tagit till dig målsättningen om den inte är konkret nog. Vi tar det igen. Du måste alltså skriva ned målen, det finns inga ursäkter där inte.
Steg 2 - O som i Organisera
Sedan när du fått ned målen så är det dags att börja organisera dem, klipp och klistra, flytta och ändra så att de hamnar på ett lättöverskådligt sätt. Kanske har du alla mål som handlar om jobbet på ett ställe och sedan har du alla om fritid på ett annat (och alla mellanmål i magen)? Det blir mycket enklare att få en översikt på dina mål om de faktiskt klumpas samman.
Varför inte färgmarkera? Du kan ha en färg för jobbrelaterat och en annan för fritid, då ser du direkt om det handlar om det ena eller andra. Målen är nu nedskrivna och samlade på ett bra ställe och allting är där det ska, men vilka är viktigast?
Steg 3 - V som i Vikta
Då kommer den kanske svåraste biten, nämligen att vikta målen mot varandra och prioritera vilka som är viktigast. Är det viktigare att tappa 5 kilo än att måla om staketet? Oavsett så markera dina mål med siffror där 1 är viktigast och sedan är det bara att gå bakåt.
Då var de enkla delarna klara och bara ut och köra. Du kan genomföra viktningen på många olika sätt och kanske kan du komma på din alldeles egna metod för viktning av målen. Annars kan du göra en enkel översiktsanalys där du funderar över varför respektive mål är viktigt och nödvändigt. Låt det ta tid. Det spelar liten roll om du just nu lägger ned en halvtimme extra för det kommer du att tjäna igen i det stora hela.
Steg 4 - A som i Action
För nu är det alltså dags att realisera och förverkliga dina mål. Gör inte som så att du tar de enklaste bitarna först för då kommer du mentalt att ställa in dig på att alltid ta den enklaste vägen. Gör istället det jobbigaste först, det mest utmanande, det svåraste. Då kommer du i framtiden att lösa de mest besvärliga problemen först och således ha mest energi för att lösa de klurigaste gåtorna. Men detta kanske leder till en tvist mellan det mål du prioriterat som 1 och det som är jobbigast. Denna fråga är inte särdeles lätt att besvara rent teoretiskt utan snarare behöver du prova dig fram för att se efter vad som passar dig bäst. Ibland kanske det är bättre att enbart jobba efter siffrorna och i andra fall är det bättre att ta det jobbigaste först. I den bästa av världar harmoniserar de båda.
P.S. När du väl genomfört ett mål så är det dags att belöna dig själv med något motiverande. Vare sig det är en ny tidning eller frukt spelar mindre roll så länge som du ger dig själv uppskattning när du har presterat någonting bra.