Grundplåt för mer tid

Vänner, träning, kärlek... vad än du vill göra så kräver de alla tid. Men problemet är att du sällan har det. Det är enkelt att få mer tid, det är ju bara att göra mindre saker, eller? Du kunde inte ha mer fel. Du kommer alltid att ha massor med saker som behöver göras så varför inte istället få mer tid över Samtidigt som du gör Mer saker. Det låter väl bra, men hur gör man då. Jag tänkte dela med mig lite av mina tips som hjälpt mig att läsa dubbelt och samtidigt hunnit med vänner, träning, kärlek, litteratur, musik etc. och förhoppningsvis kan detta även ge dig lite mer tid över. Mer tips kommer efter hand.

Gradvis förändring 

Du kan aldrig planera in att i framtiden göra det ena eller andra för att du då ”kommer att ha mer tid” utan att gå miste om en massa upplevelser. Ju mer tid du spenderar i ett fack där du egentligen inte vill vara desto mer fastkilad sitter du där, utan varken mål eller mening. Du måste inse att för att kunna skapa någonting nytt och göra någonting som du idag inte har uppnått kommer det att behövas byggas gradvis, steg för steg. Det finns inga enkla och snabba lösningar.

1) Varför vill du ha mer tid? 

Detta är någonting som du måste ha klart för dig innan du kan gå vidare. Jag är övertygad om att alla framgångsrika människor, oavsett vad de sysselsätter sig med, inte spenderar hela sina dagar med att göra saker och ting som inte utvecklar dem i livet. Så se till att ha en tanke bakom vad du vill ha den sparade tiden till. I förlängningen leder detta, som så mycket annat, till att ställa sig själv frågan "Vad vill jag med mitt liv?".

2) Målsättningar

Tänk SOVA. dvs.

a) Skriv ned. Skriv ner dina målsättningar, först då blir de till mål.

b) Organisera. Gruppera dina målsättningar och samla dem på ett smart sätt.

c) Vikta. Vilka målsättningar är viktigast och tvärtom?

d) Action! Utför dina planer!

3) Tidskartor - få koll på vad som tar tid idag.

Det kan vara så enkelt som att du inte vet vad som tar tid idag. Hur länge tittar du på TV i veckan? Jobbar du åtta timmar om dagen eller är det mer? Hur länge sover du, på ett ungefär?

Du kan göra upp en enkel tabell över veckans alla dagar. Sedan fyller du i hur mycket tid varje objekt tar. Enkelt och överskådligt. Gör sedan samma sak på månadsbasis. Bilden nedan är ett exempel på en tidskarta på veckobasis med fyra tidsobjekt (Jobb, Sömn, TV-tid och Träning).  

4) Tidsvinster och tidstjuvar

Det finns flera hjälpmedel som gör att du sparar tid. Det kan vara allt ifrån att färgsortera tvätten innan du tvättar, slänga soporna samtidigt som du går till skolan/jobbet eller läsa mailen i mobilen. Men det är alldeles för individuellt vad som tar tid för just dig så det är bättre om du får lite verktyg för att hitta saker som tar tid.

Fundera över vad det är du gör dagligen dom du egentligen inte behöver eller vill göra? Vad är det för någonting som du egentligen skulle kunna skippa? Vissa saker är stora och andra är små.

Försök alltså att se upp med dåliga vanor och ovanor. Det finns så mycket skit där ute som bara tär på ditt liv så se till att göra dig av med skräpet.

Flera av oss lider av "Kan Själv"-syndromet, dvs. att du tvångsmässigt vill göra allting själv eftersom att du inte kan lita på att någon annan gör det lika bra som du. Din omgivning är där för att hjälpa dig och du är där för att hjälpa den. Tillsammans är det lättare att hantera motgångar och problem. Därmed inte sagt att du ska ge upp din integritet eller ditt eget driv. Nej behåll detta men ta hjälp av din omgivning.

5) Planera

Se till att planera upp din vardag och minska dödtiden. Ett bra första steg här är att skaffa någonting att planera på/i. Själv är jag fortfarande en old schoolare när det kommer till planering och kör med min papperskalender men i framtiden blir det elektroniskt all the way.

När du väl har en plattform är det dags att planera. Givetvis "måste" alla "måsten" in. Tyvärr är det så. Allting som är tvunget att göras bör också utföras. Men se till att planera in lite mer så kommer du snart att inse att ligger ett steg före. Genom att lägga in t.ex. "skicka kort till morfar", "fika med kompisen" osv. så kommer du att frigöra tid för dessa uppgifter. När du går och handlar plockar du således upp vykortet och frimärket och ser till att få iväg det nästa gång då går du passerar en postlåda, eller varför inte skicka det från butiken direkt?

Se också till att lägga in lite "spontan"-överraskningar som du kanske upptäcker först när du läser dem längre fram. Det kan vara allt ifrån "Chokladfest!" till "Filmkväll", någonting som du tycker är trevligt men glömmer bort i vardagsstressen. Genom att skriva in dem kommer du förhoppningsvis att se till att få det gjort utan att för den skull ha slutet som mål utan här är det upplevelsen som är i fokus, men vi måste bara lägga in upplevelsen så att vi hinner med den.

6) Kör, kör, kör!

Nu är det dags att utföra, dags att leva. Försök att hålla din plan och kör på den. Det värsta som kan hända är att du får ändra planen till nästa gång, så enkelt är det. Det viktiga är att du kör och att du försöker få till en förändring. För om du verkligen försöker. Om du från insidan. Om du från din själ försöker att förändras så kommer du göra det, du kommer att förändras och du har möjligheterna till att förbättras.

7) Utvärdera

Hur gick det? Hur blev det? Nu är det nämligen dags att spana in backspegeln och se efter vad som hände. Vad gjorde du i veckan? Det är aldrig fel att ta någon minut och titta igenom vad du egentligen har haft för dig i veckan. Det blir din tid för reflektion och utvärdering. Du får en chans att se vad som har hänt den senaste tiden. Jag brukar ständigt ha mängder med saker som snurrar i skallen och har insett att det genomförda tycks organisera sig något bättre om man tittar på det med lite perspektiv.